♂スマイリーさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/3/22 11:04
- ヘルシー料理でキャバ嬢同伴２
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この某店ｷｬﾊﾞ嬢さん!!
前話で話したように、4月に格闘技イベントのラウンドガールするとの事で、
現在、ダイエット中らしいとの事で、会話も必然的にダイエットの話しが中心。
♂スマイリーも3年ほど前に3ヶ月で12キロのダイエットした経験をしてるので経験談などで盛りあがりました。
やはり彼女の場合、昼間の仕事ではなく
の仕事のためにどうしても寝る前に
どうしても食事をとる事が多いとの事。
そんな時彼女は、豆腐料理や野菜の煮物などで食事をすませるとの事。
♂スマイリーの場合も、
基本野菜中心の生活にし、プラス筋トレで絞れてきた身体を筋肉質な身体にかえましたかね。
筋トレっていっても、
腹筋背筋、腕立て伏せとかではなく
でのせたコロコロのみの筋トレでした。
継続は力なり！
続けることで！体型も！
ほんと変わってくるんです。-
の仕事のためにどうしても寝る前に
でのせたコロコロのみの筋トレでした。
ショップの…
