儚い人生さんとモバ友になろう！
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- 2014/6/29 18:51
- 筋トレ
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- お久しぶりっす
転職してプライベートの時間めっちゃ増えたからダンベル買ったのよ
20キロ×２で1万ぐらいするやつさ
ここ１カ月自重トレーニングと懐かしのビリーズﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやってさ体重－１の体脂肪－１%ぐらいになったんだけど俺のひょろガリの前腕が全然太くならなくてさ
二頭筋は締まってはくるんだけどねー
そこで思い切って買ったのさ
最初余裕ぶっこいって15キロあげようとした全然上がらないのよ
俺テニスやってたせいか左腕の筋力が少なくてさそれが思いっきり反映されたね
しょうがないから今10キロでやってんだけど結構きつい
細マッチョなんて軟弱な方向に行かずゴリマッチョ目指してるけど今年の夏には間に合わなそうです（白目
- お久しぶりっす
