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    • 2010/4/15 14:55
    • ローストビーフ
    • コメント(1)
    • 閲覧(2)
  • "アバター"
    • 味付け肉塊を

      焼き目をつける。


      ジップロックに入れて空気を抜く。


      炊飯器にお湯をはり、


      40分程?


      保温


      冷まして 出来上がり
      67℃
      FMでゆーとりました
      憶え書きですよ

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