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２ツ９´さんの日記

- 2025/5/2 15:44
- もうちょっと行けそう
- コメント(0)
- 閲覧(5)
- デイケアの日
  
  エアロバイクこいでます。
  
  消費カロリー、今日は1回目８６㌔㌍でした。
  
  午後の2回目は６３㌔㌍でした。
  
  なんか、消費カロリーもっと行けそうです。
  
  １回の平均を７０㌔㌍ぐらいにすれば、十分な消費カロリーになりそうです。
  
  次回やる時は、１回の消費カロリーを７０㌔㌍を目標にやってみます。

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