†ゲルド†さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/9/4 20:22
- つーかーれーたー
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12時から日体大で練習だった。
Up→ストレッチ→ドリル→流し
ﾁｭｰﾌﾞ走×5
ﾏｰｸ走×5
この二つ足痛めるから嫌い…
そっからゲロ暑い中地獄のメニューが…
セット走
200+200+200×3
設定タイム 27秒以内
コレゎ楽だと思い
最初の200を26秒85で入ったwwww
がそれでも
だんだんと足に疲労がたまり息も苦しくなり水分も消耗
③セット目の一本目を24秒前半で入ったら三本目27秒になった
とりま暑くて死にかけた
今日ゎみんな2分前とかにきて怒られたり仕事しなくて怒られたり
ぃろぃろな場面で怒鳴られましたが勉強にな-た
もっと神経質になろぅ
