ｱﾙﾏﾝﾄﾞマリンさんとモバ友になろう！
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- 2013/3/25 20:49
- 次の大会に向けて
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- 膝の怪我から１ヶ月がたち、最近少しずつペースが掴めてきました。
今は膝の状態を見ながら、毎回平均7キロくらいは走れるようになってきました。
今は、タイムは意識せずに距離になれるように走っています。
膝に違和感があるときは、そこで練習を辞めてます。
先週の土曜日に、怪我してから初めて10キロを走り切れました。
タイムは、57分でした。
怪我前に出したタイムにはまだまだ追いつけませんが、少しずつ調子を取り戻せてきました。
走るときに、音楽を聴いています。
B'ｚをよく聴いてます(*^_^*)
お薦めの曲や歌手等もしよかったら教えてください(*^^*)
そして来月ありたりから、朝ランに変えようかと思ってます。
6月下旬に、10キロマラソンに出場予定です。
３ヶ月かけて鍛えていこうと思います。
いつも応援ありがとうございます
m(_ _)m
- 膝の怪我から１ヶ月がたち、最近少しずつペースが掴めてきました。
