Bass典さんの日記

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- 2012/7/27 22:04
- 熱中症
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- 仕事中　右ふくらはぎがこむら返り→左ふくらはぎがこむら返り→背中がこむら返り→左腕がこむら返り→左右ふくらはぎが痙攣
  　
  　
  次第に体調も不良になり冷房の効いた部屋で休むことにしたが呼吸がちゃんと出来ない… こん時は流石にヤバイと思った
  (>_<)
  　
  　
  帰宅して熱中症について調べた結果典型的な『熱けいれん』の症状でした
  (￣〇￣;)
  　
  　
  熱中症対策＝単に水分補給って普通は思うよねぇもちろん自分もそぅ思ってたし
  　
  　
  けど単に水分補給をしてるだけじゃ今日の自分みたいになっちゃうんですょ
  　
  　
  怠っていたのは塩分の摂取
  　
  　
  汗をかいて塩分が抜けた身体に水分だけを補給すると… さてどうなります
  　
  　
  体内の塩分が更に薄くなっちゃうんですよぉ
  　
  　
  発汗→水分補給→発汗→水分補給塩分を摂取しない限りどんどん薄まってしまぅ… 結果『熱けいれん』を招くっつぅ～仕組みだそうですので皆さんもお気をつけて
  (・o・)ノ
  　
  　
  とは言え… 最近は何かにつけて減塩減塩って風潮があるからなぁ… 悪いことばかりじゃないのに…
  　
  　
  ちなみに先程カゴメトマトジュースを大人買いしてきました
  (*≧艸≦)
  　
  　
  そぅそぅ『熱けいれん』って筋肉の動きに支障をきたすわけだからもちろん筋肉で動いてる心臓にも支障は出るでしょう… 今回は早期に体調不良に気づいて休憩させて貰った状態でもあの不整呼吸… あの息苦しさはもぅ二度と経験したくなぃ