上腕二頭筋だけ鍛えても格好悪い、三頭筋と三角筋をバランス良く鍛えて。大胸筋だけ鍛えても格好悪い、大胸筋ばっかり鍛えたら鳩胸だね広背筋、僧帽筋、菱形筋、等もバランス...