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- 2011/3/13 23:10
- 地震について…緊急連絡！！②
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③違う友人からの転送です。
福島原発周辺の方、それ以外でも風向きで被害は広範囲に及びますので、できるだけ「ヨウ素」をとってください。
体内に取り込むヨウ素は、一定量以上取り込むと蓄積できずに排泄されます。
その作用を利用し、先に食品などからヨウ素を取り込み、放射性ヨウ素の被害を避けるようにします。
もちろん、第一の対策は防塵マスクで放射能を体内に入れないこと。
ヨウ素を取る方法としては、いくつかあります。
手っ取り早くは、「ヨウ素剤」で、服用のタイミングは、放射能に襲われる直前がベスト。
被爆後でも３時間で50パーセントの効果があります。
薬局などでヨウ素剤売っているようです。
40歳以下の方はイソジンなどのうがい薬をコップ１杯に３滴ほど入れて飲むのも効果があるそうです。
ただし、ヨウ素に過敏な体質の方はまれにアナフィラキシーショック症状（服用後、すぐにじんましん、浮腫、胸の苦しさ等）が出ることもあると説明書にはあるそうです。
初めてイソジンを口にされる方は特に注意してください。
食品でとるなら、「トロロ昆布」で、食品でとるなら副作用の心配はありません。
特にヨウ素を多く含む食品は昆布で、わかめの４倍ほどで、トロロ昆布が取りこみやすいですが、乾いたまま一度に食べるとお腹の中で膨らむので、お吸い物などにしましょう。
・ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10
乾燥昆布一切れ１枚１g
トロロ昆布大さじ１g
乾燥ワカメ５g
いわし中２匹96g
さば１切100g
かつお１切100g
焼き海苔10枚３g
ぶり１切80g
塩鮭１切60g
寒天１角の半分４g
万が一の時にはまず、防塵マスク、濡れタオル、ハンカチで口鼻を覆って吸い込まないようにしましょう。
※「放射能で首都圏消滅ー誰もしらない震災対策」（三五館）より引用
みなさん気を付けて下さい！！
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