『Aniki』さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/7/4 19:28
- ５㌔
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- 肉屋の仕事が14日から再開
見事にまた参加させていただくことに……
で仕事始まるまでに体をシャープにするため減量始めました
目標は７㌔で現在５㌔目
食事制限は初日～10目までは脂をとらずに、あまりきつくせずにサバスのプロテイン使い
二日に一回、10分の筋トレ
できるだけ自転車は使わずに歩く事を重視する(目標は一日一万歩)
やってることはそれくらいにして
食欲を制御できるようになりました
あと２㌔
- 肉屋の仕事が14日から再開
見事にまた参加させていただくことに……
