接続さんの日記

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- 2012/4/7 10:12
- 健康日記1
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- 皆さんこんにちは
  
  恥ずかしいﾀｲﾄﾙで、ごめんなさい。
  
  ﾘｱ友が生活習慣を改めて毎日歩いて30ｷﾛ痩せるという一大決心をしたので、一緒には歩きませんが、私も参加する事にしました。
  
  私のほうは体重が増えた方がいいぐらいなのですが、最近は何処に行くにも車を使用していた為、足がつったり、風邪を引きそうになったり、体力不足な気がして、仕事でも何かあった時、不安なので、一人の時は歩くことに決めました。
  
  で
  
  この日記は記録として使おうと思っているのでおもろいところはないかと思います。m(_ _)m
  
  それで
  
  昨日、
  
  歩いた歩数は
  
  10055歩
  
  車で行くと5分のところ
  
  片道30分
  往復60分
  
  距離にして
  9.2km
  
  13時半出発
  14時半帰宅
  
  風が強く冷たかったが晴れていたので、最初軽装だったのですが、すぐに吹雪になったので冬の重装備に変更していきました。
  
  途中、脇道路出口付近にて、懐かしい警備友達が交通誘導していたので電話交換して、お仕事を邪魔していました。
  ごめんね。
  
  とりあえず60分歩いたけど意外と楽しかったので
  
  もうちょい慣れたらﾘｱ友の家まで行こうとおもいます。