タクミンさんとモバ友になろう！
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- 2013/6/16 21:03
- とうとう俺も禁煙することに…⑦
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- 今日で禁煙してから50日くらいですかね～。三度のメシよりタバコが好きだった俺がまさかタバコを断つことが出来ると思いませんでした(^^)
禁煙して良かったと思えることは、①喫煙所を探さなくてよくなった。
②タバコ吸わない人から以前よりも声をかけられるようになった。
③心肺機能が劇的に改善した。
④衣類に付くタバコの臭いを気にする必要がなくなった。
くらいでしょうか。よく肌が綺麗になったとか発毛したとか聞きますが、残念ながら50日程度では変化があまり感じられませんでした。ご飯が美味しくなったとかは良いことですが、太るんでメリットに入れてません。
禁煙を続けていく上で、禁断症状と禁煙鬱をどう対処していくかが大変でした。禁断症状は禁煙してから最初の2週間、禁煙鬱は2週間目から4週間目までが特に酷かったです。結論から言えば、ダイエットすれば解決します(^-^)
僕の場合は、毎日ランニングやジョギング、ウォーキングをしています。普通は禁煙すると太るのですが、-9kg減量できました！毎日運動してれば当然ですよね(*^^*)
禁煙ネタがなくなりつつあるので、次回からはダイエットネタで日記を書いて行こうと思います！ネタが腐る程あるのでw
最後に。人生上手く行ってる方は無理にやめる必要がないと思います。しかし、喫煙行為が婚約破棄や離婚事由にまで発展したり企業の採用基準にまでなっているという社会事情を考えれば、1日でも早く禁煙した方がいいのかも知れませんね(^_^;)
- 今日で禁煙してから50日くらいですかね～。三度のメシよりタバコが好きだった俺がまさかタバコを断つことが出来ると思いませんでした(^^)
