超人グリマーさんとモバ友になろう！
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- 2011/6/23 13:04
- 背中トレもアツいです
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- 最近の日記はトレーニング日記になりつつありますな(^_^;)
昨日の二頭のネタに続いて今日はデッドです。
今朝は大会が終って最初の背中トレだったんだけどまだカーボ入れてるから調子がいいったらありゃしない♪
ハーフのデッドで200kg引けたんでまだまだ捨てたもんじゃないっすね。
ここでホントに思い付きなんだけどバーベルをもう一本用意してパワーラックの後ろにセッティング、ウエイトを100kg乗っけてリバースグリップの床引きデッドとコンパウンド（笑）
メッチャ追い込めるしハンパなくスタミナ持っていかれます(^_^;)
その後はドリアンロー、ラテラルローイングマシン、Ｔバーロウでシメ。
朝からヘトヘトで立ってるのがやっとですorz
デッド追い込んだせいでケツとハムが痛いだけかもしれないけど（笑)
- 最近の日記はトレーニング日記になりつつありますな(^_^;)
