：キティ☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/12/24 15:03
- 合宿
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のめの合宿昨日一日だけ
行ってきた
午前ゎ3000ｼﾞｮｸﾞ,ﾊｰﾄﾞﾙ補強
ﾒﾃﾞｨｼﾝ,300,200,100,200,100を4本
150㍍馬とび
午後ゎ
坂ｾｯﾄ,200×7←２ｾｯﾄ
ウエイト
疲れましたね
で～今穴水に帰ってきた
けど今日また七尾行って
泊まって,明日の朝新潟
出発～(´･3･｀)
北信越合宿ゎ3泊4日もある
んま頑張ります
