☆秀＆樹★さんとモバ友になろう！
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- 2011/5/22 20:22
- 赤穂ウルトラマラソン
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- 今年も50kmの部に参加。
先週の日曜日から風邪気味で木金とピークで大丈夫かなと思いながら、前日は練習を休み薬を飲み寝ました
朝には回復していて安心しました。
僕はエネルギー切れがあるので朝食をしっかり食べました、2700kcal（笑）
これで50km持つはず
会場に向かい
受付を済まし、参加者を見ます
この大会の50kmのコースレコードの溝○ｻﾝがエントリーしていて、30kmには僕の注目してる平○ｸﾝと燃える設定ですが平○ｸﾝには着いて行ってはすぐに潰れるし、溝○ｻﾝは僕よりフル、50km、100kmのタイムは上なので、今の僕のコンディションでは不利
けど負けたくない
スタートの号砲がなり走ります
おかしいスロースタート
平○ｸﾝコース把握のために前に出ない
㌔4:00ぐらいペースで先頭集団、3.5kmでさすがに平○ｸﾝがペース
し一気に見えなくなります（笑）
5km通過
20:18
予定(19:30ﾗｯﾌﾟで行く予定)より遅いけどまあイイか、
10kmﾗｯﾌﾟ20:30ぐらいだったので後ろから集団に捕まります
ﾗｯﾌﾟのボタン押し忘れました。
その中に、溝○ｻﾝがいたことにより｢火が着きました｣
ここからﾗｯﾌﾟを書きます
5km20分18秒
15km59分59秒(:39:41)
20km1時間19分10秒(19:10)
25km1時間38分17秒(19:07)
30km1時間57分15秒(18:57)
35km2時間16分18秒(19:02)
40km2時間35分54秒(19:36)
45km2時間57分29秒(21:35)
50km3時間20分06秒(22:36)
10kmからペースを5km辺り1分ちょい上げたので溝○ｻﾝと徐々に差を広げます
30km通過は去年より3分遅かったけど35kmでは去年の自分に勝ちます
40kmまでは19分台で行かないと勝てない相手だったのでなんとか粘りました
フルを越えてから減速したけどjogの底上げをしてたので極端な減速は避けれました
結果
総合1位
ﾀｲﾑ3時間20分06秒
優勝しました
コースレコード5分更新
50kmの自己ベスト15分更新
大会連覇
2位に10分差で勝ちました
40km越えて後10kmあると思うと精神的にキツくペース維持できませんでしたが、今回は上出来です
- 今年も50kmの部に参加。
受付を済まし、参加者を見ます
し一気に見えなくなります（笑）
20:18
