黄昏番長！さんとモバ友になろう！
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- 2013/6/9 22:53
- いわて銀河100㌔チャレンジマラソン2013①
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- おいらがﾏﾗｿﾝ大会の中でいちばん力を注いでいる大会
今日のこの大会のために１年間練習を積み重ねてきました
しかし、しかし…
大会10日前に右ふくらはぎ痛出現
練習のし過ぎらしい
安静と整骨院通いで痛みはほぼ消失
そして、今朝ｺｺｻｸさんにﾃｰﾋﾟﾝｸﾞもしっかりしてもらい
これで不安材料はなし
と言いたいが、
痛み再発にちょっと不安…
結果から入るが、今まで積み重ねてきたことは、一体なんだったのだろう
走り(歩き)ながら、長い時間
ずっと考えていた
これからの練習方法を１から考え直さなくては
そんな今回の大会でした
ﾓﾊﾞｻｰｸﾙやﾓﾊﾞ仲間を始めいろんな人から励まされ
ﾚｰｽ中もﾚｰｽ参加者や応援してる方からの温かい言葉は、本当に嬉しいものです
また来年も絶対ﾁｬﾚﾝｼﾞするつもり
以下ﾚｰｽ結果等
朝４時北上ｻﾌﾞ競技場ｽﾀｰﾄ
参加者1000人超え
今日は朝から快晴
暑さとの戦いになるﾊｽﾞだ
今日は2年前1㌔6分、昨年1㌔5分ちょいﾍﾟｰｽで望んだけど、ﾑﾘがあり、今回は1㌔5分半で刻みます
昨年から決めてました
これで40㌔まで行きたい
一応密かにｻﾌﾞ10意識
～５㌔ 27'29"
～10㌔ 25'31" 53分
～15㌔ 27'05" 1ｈ20分
～20㌔ 26'04" 1ｈ46分
～25㌔ 27'12" 2ｈ13分
～30㌔ 28'24" 2ｈ41分
まだ余裕あります
～35㌔ 27'46" 3ｈ09分
～40㌔ 35'13" 3ｈ44分
途中でさわやかトイレに
さらに上ります
ここでﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ
風のせいか気温が上がらず寒い
全身がﾀﾞﾙくて走れなくなる
そして、睡魔との戦いも
上りは全て歩きます
～45㌔ 33'33" 4ｈ18分
最大の長い上りが
～50㌔ 43'32" 5ｈ01分
長い上りのﾄﾝﾈﾙ３つ
～55㌔ 45'48 5h47分
57㌔辺りがﾋﾟｰｸで下りへ
ﾀﾞﾙさが抜けず下りも走れず
消化不良気味だし
～60㌔ 51'45" 6ｈ39分
↓②へ続く↓
『ﾘﾝｸ:いわて銀河100㌔ﾁｬﾚﾝｼﾞﾏﾗｿﾝ2013②/黄昏番長！』 -
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ずっと考えていた
風のせいか気温が上がらず寒い
