マフィア村井さんとモバ友になろう！
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- 2025/7/20 8:52
- 雑談 ダイエット
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- 自分は1度やると決めたら時間がかかってもやるタイプです これが良いのか悪いのか
実は来月の終わりに自身にとって大きなイベントがあり それに向けてある事を実践しています
もちろん期間は短いので本気なのですが これがまぁハードな訳で
何かというとそれはダイエット。
ネットには頼りません 情報が多過ぎてどれが正解か分からないし 何より時間がないので
とはいえ 今の状況を考えれば少し変えれば簡単に減るのは明らかです かなり不摂生な毎日なので
まずは食生活から 揚げ物から米から酒からおやつを一切断ちます それこそ食べるのはサラダかササミのみ おやつはこんにゃくゼリーにします
飲み物も無糖のコーヒーか紅茶だったり水になりました たまに微糖のコーヒー飲むくらいかも
実はこれだけで良くも悪くも大きく変わりました 先日旅行してコース料理を食べたので増えたりもしましたが それでも減っている
あとは少し前から毎日歩くようにはしています それこそ1時間から1時間半 これは脚力を鍛える事も兼ねています
とはいえしんどい事はしたくないです 歩くのは仕事終わったあとだし 休みの日はずっと寝ていたいのが本音です
出来るなら辞めたい 好きな時に好きな物を食べたいとは思います もちろん今でも
けれど どうしてもやらなければいけない理由があるので このあとも続けます。
結果的に始めて2週間程になりますが8キロ痩せました とはいえどこが細くなったかは自分では分かりませんが(笑)
良い事ではあるのですが 急激なダイエットなだけあって目に見える不具合は出ています そこは割愛しますが
夏だから痩せれる可能性は高くはなるのですが あまりに代償が大きいのでやるなら時間をかけて程々に。
- 自分は1度やると決めたら時間がかかってもやるタイプです これが良いのか悪いのか
