かぷっ・o・さんとモバ友になろう！
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- 2010/5/16 23:40
- 健康に気を付けてる人のために
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- 私が知っていることを少しお書きします
参考にして頂ければ嬉しいです
情報の一部として捉えていただければと思います。
まず、食べ物の消化のサイクルを知ることからです。
まず、果物です。
あなたは果物を食べました。果物を食べたとき、何が起こるだろうか
口から胃まで運ばれていく。さて、あなたは今、「そこで消化されるから……」と思っているだろう。
しかし、それは違う。実際は胃の中で果物には何も起こらないのである。
人間にとっては、果物は食べた時点で消化済みである。
果物が胃袋に入ってからわずか15分～20分後には、エネルギーをほとんど消費せずに、結腸にながされて、その栄養が吸収され始める。
野菜はこれと少し違う。野菜は胃袋の収縮と拡張の運動によって粉砕される。
その栄養が結腸から簡単に吸収できる形になるまで、野菜は胃の動きによって砕かれる。
このプロセスには、およそ3時間かかる。このプロセスは、胃袋の運動によってのみ行われるので、消化液とまったく関係がない。
続きはまた後程。
- 私が知っていることを少しお書きします
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